클라이밍이 뭐예요?!
클라이밍이란

다양한 각도와 모양의 벽에서 지정된 홀드를 손과 발 또는
신체의 다른 부위들을 이용해서 정해진 목표점까지 이동하는 활동이예요!

특히 실내에 설치된 인공의 벽에서 행해지는 클라이밍은 안전장비 없이도
암벽화와 초크만 있으면 누구나 안전하게 즐길 수 있으며,
날씨와 시간에 구애 받지 않고 즐길 수 있는 스포츠랍니다.

클라이밍의 매력포인트 파헤치기
  • YES
    클라이밍은 재미있다?
    반복되는 피트니스에
    지쳤다면 집중!
    같은 동작을 반복적으로 수행해야 하는 다른 피트니스와 달리 클라이밍을 하는
    내내 거의 매 순간 다른 동작들을 수행하게 됩니다.
    운동을 하는 동안 지루할 틈이 없으며, 놀다 보면 어느새 땀을 흘리고 있는
    자신을 발견하게 될 것입니다.
    재밌는 운동을 하고 싶은 사람에게 강추해요!
  • 클라이밍은 상체운동이다?
    클라이밍은 전신운동이다!
    NO
    클라이밍은 상체와 하체 그리고 코어 근육까지 사용하는 전신운동이예요.
    재미있는 놀이를 했을 뿐인데,
    어느새 상하체의 균형이 잡히고 잔근육이 늘어가는
    자신을 발견하게 될 거예요!
  • YES
    클라이밍을 하면 살이 빠진다?
    클라이밍의 1시간당
    소모 칼로리는 600kcal!
    스포츠 클라이밍의 시간당 칼로리 소모량은
    골프나 달리기, 걷기에 비해 2배 이상이예요!
    게다가 손끝부터 발끝까지 평소 잘 사용하지 않는 근육을 섬세하게
    사용할 수 있기 때문에 균형 있는 탄탄한 몸매를 만들 수 있죠.
    클라이밍은 다이어트에 아주 탁월한 운동인 거, 이쯤 되면 인정?
  • 클라이밍은 힘만 키우는 운동이다?
    집중력을 향상시키고 스트레스 해소에도
    도움이 되는 심신 단련 운동이다!
    NO
    클라이밍은 동작 하나하나에 온전히 집중해야 완등할 수 있는 운동이예요!
    홀드의 위치, 발을 딛는 순서 등을 고려하며 벽을 오르기 때문에
    집중력 향상과 스트레스 해소에 좋아요.
    목표로 했던 루트를 완등했을 때의 성취감, 주변에서 보내주는 격려와 환호.
    어느새 일상의 스트레스는 저 멀리 사라집니다.